Wann sollten Sie mit der Einnahme von Kollagenpräparaten beginnen?

Angesichts der Tatsache, dass heutzutage jeder in den sozialen Medien seine Handvoll Kapseln präsentiert, die „sein Leben verändert“ haben, kann es verwirrender denn je sein, die besten Nahrungsergänzungsmittel für Ihren individuellen Lebensstil zu finden.

Darüber hinaus ist es ein ganz anderer Teil des Puzzles, zu wissen, wann Sie mit der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel beginnen sollten. Dies gilt insbesondere, wenn es um Nahrungsergänzungsmittel zur Hautalterung wie Kollagen geht.

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Bevor wir uns mit der Alterslogistik befassen, lassen Sie uns eines klarstellen: Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von hydrolysierten Kollagenpeptiden tatsächlich die Hautelastizität und die Hautkollagendichte unterstützen kann1 – trotz weit verbreiteter Mythen, dass Kollagenpräparate nicht wirken.*

Wie? Es hat sich gezeigt, dass hydrolysierte Kollagenpeptide dabei helfen, die körpereigene Produktion von Kollagen2 und anderen Molekülen, aus denen die Haut besteht, wie Elastin und Fibrillin, zu fördern.*

Aber natürlich muss man mit 15 Jahren nicht unbedingt Kollagenpräparate einnehmen. Wann beginnt also die Kollagen-Uhr zu ticken? Untersuchungen zufolge nimmt die Kollagenproduktion ab Mitte 20 um etwa 1 % pro Jahr2 ab.

Das heißt nicht, dass Sie in der Sekunde, in der Sie 25 werden, Ihren letzten Dollar für Kollagenpräparate ausgeben müssen, aber es ist eine gute Idee, sie eher früher als später in Ihren Lebensstil zu integrieren, um die Langlebigkeit der Haut zu gewährleisten.*

Eine Einschränkung: Bei der Suche nach einem lohnenswerten Kollagenpräparat sollten Sie besonders wählerisch sein. Da diese Produkte recht teuer sind, sollten Sie sicherstellen, dass Sie das Beste vom Besten bekommen. Nachfolgend einige Tipps, die Sie beim Einkaufen beachten sollten:

Wenn Sie nicht lange nach der perfekten Formel suchen möchten, ist mindbodygreen beauty & gut collagen+ eine sichere Wahl. Diese einzigartige Mischung erfüllt alle oben genannten Kriterien und noch viele mehr und bietet Ihnen eine dynamische Mischung aus Inhaltsstoffen für eine gesunde Hautalterung in einer einfach anzuwendenden Puderformel.*

Geben Sie eine Kugel in Ihren Kaffee, fügen Sie sie Ihrem morgendlichen Smoothie hinzu oder probieren Sie die reichhaltige Schokoladensorte in Ihren Overnight Oats oder Ihrem Joghurtparfait.

Die natürliche Kollagenproduktion Ihres Körpers beginnt ab Mitte 20 zu sinken, daher ist es am besten, bald nach diesem Zeitpunkt mit der Einnahme von Kollagenpräparaten zu beginnen, wenn Sie können. Achten Sie darauf, nach hydrolysierten Kollagenpeptiden zu suchen und eine Formel zu finden, die Sie tatsächlich jeden Tag einnehmen. Weitere Informationen zu Kollagenpräparaten (einschließlich der Vorteile für den gesamten Körper) finden Sie in diesem Leitfaden.*

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„Eine unglaubliche Ergänzung, die Ihrer Haut in vielerlei Hinsicht hilft“*

Alexandra Engler, leitende Redakteurin für MBG Beauty & Lifestyle

Hannah Frye ist Assistant Beauty Editor bei mindbodygreen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Journalismus und ein Nebenfach in Frauen-, Geschlechter- und Queer-Studien von der California Polytechnic State University in San Luis Obispo. Hannah hat über verschiedene Lifestyle-Bereiche geschrieben, darunter Gesundheit, Wellness, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung und mehr. Zuvor absolvierte sie ein Praktikum bei Almost 30, einem erstklassigen Gesundheits- und Wellness-Podcast. In ihrer aktuellen Rolle berichtet Hannah über die neuesten Beauty-Trends, ganzheitliche Hautpflegeansätze, unverzichtbare Make-up-Produkte und Inklusivität in der Beauty-Branche. Sie lebt derzeit in New York City.